1 日 10 時間 寝る
眠っていないのにベッドにいる時間はつくってはダメ
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睡眠6時間以下の人は死亡率が2 4倍に 日経ビジネス電子版
40代の半数 睡眠時間は6時間未満 Oecd調査でも世界最短水準 Nippon Com
1日10時間以上寝る人は要注意 寝すぎに潜む 病気のサイン 2016年4月28日 ウーマンエキサイト 1 2
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